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さまざまな症状と治療法 part3

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表2.自分で気づく変化

職場で

     疲れやすい

     元気が出ない

     書類を読んでも内容が頭に入らない

     ボーっと(ぼんやりと)してしまう

     仕事の能率が落ちた

     根気が続かない

     なかなか決断できない

     失敗や失言をいつまでも気にする(くよくよする)

     自分に対する他人の態度が批判的に感じられる

     人と話すのを避けたい

     イライラする、落ち着かない

家庭で

     夜、よく眠れない(熟睡できない、寝た感じがしない、途中で何度も目を覚ます、明け方に目が覚めるとその後眠れない)

     朝起きると、嫌なことばかり思い浮かぶ

     朝布団からなかなか出られない

     朝新聞を読みたくない、読んでも内容が頭に入らない

     何をやるのも億劫(家事をしたくない、献立を考えるのが苦痛)

     よく泣くようになった

     食欲がない(またはありすぎる)

     元気が出ない

     化粧やおしゃれに興味がなくなった

     人に会いたくない(会うのが怖い)

     なんとなく体調がすぐれない(だるい、胃がもたれる、桁が凝る、頭が痛い、腰が痛い)

     つい深酒をしてしまう

     性欲がなくなった

     堂々巡りの心配をする

     遠くに行きたいとしばしば考える

     死にたいとしばしば考える

 

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このページは、miyabieが2008年6月 3日 00:59に書いたブログ記事です。

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